Gold Nutrition

Beta-Alanine Complex 120 Caps

  • Contribui para uma melhor performance em treinos de alta intensidade

  • Promove uma maior potência e resistência muscular

  • Auxilia no atraso da fadiga

  • Promove o aumento da capacidade de trabalho muscular

19,99€IVA incl.

Disponível em stock

{{key}}
Corresponde ao tamanho
{{size}}
Avise-me quando o produto estiver disponível
Disponível só para clientes registados. Login / Criar conta
A Beta Alanina é o percursor de uma substância chamada carnosina, que atua como um tampão para evitar a redução de pH. Quando o músculo trabalha a alta intensidade (sprints por exemplo), a carnosina nos músculos ajuda a evitar que se tornem ácidos muito rapidamente, o que permite mais tempo de treino até ao aparecimento da fadiga.
No que diz respeito à qualidade do treino, entra em ação a Creatina. Quando convertida em fosfocreatina esta é usada para repor as reservas de energia muscular (ATP), e aumentará o desempenho em exercícios curtos de alta intensidade.


O aparecimento de fadiga pelo aumento da acidez muscular é um dos fatores limitantes no desporto de alta intensidade. A suplementação com beta-alanina e creatina pode melhorar o desempenho atlético.O produto é particularmente recomendado para períodos de desenvolvimento da massa muscular e para todos aqueles que praticam desportos de combate, desportos de equipa de alta intensidade, de resistência muscular (por exemplo, corrida, crossfit, ciclismo) e de força, bem como durante períodos de esforço físico intenso (fases da época desportiva).


Beta-Alanina


A beta-alanina é um aminoácido não-essencial comum em muitos alimentos, como o frango. Por si só, não é grande ajuda ergogénica, mas quando entra na célula muscular, torna-se o aminoácido base para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os músculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). Este químico, que se encontra nas fibras musculares de contração rápida, é necessário para inibir a ação acidificante do hidrogénio (H+), e evitar que o nível de pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir.Os estudos demonstram que existe uma relação entre níveis musculares de carnosina e a performance no exercício de alta intensidade. Basicamente, quanto maior a quantidade de carnosina, melhor a performance. A ciência demonstrou ainda que aumentar os níveis de carnosina (através da suplementação com beta-alanina) eleva a capacidade de bloquear o efeito acidificante do hidrogénio, atrasa a fadiga e melhora a performance.


Creatina


A Creatina é um aminoácido de ocorrência natural, produzido no nosso organismo, que se encontra essencialmente nos músculos. A maioria da Creatina que se encontra nos músculos é armazenada sob a forma de fosfocreatina (66%), enquanto a restante é armazenada como creatina livre (33%). O nosso organismo utiliza diariamente 1 a 2% do total da Creatina armazenada. A sua reposição é realizada a partir da alimentação ou a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina.Muitos estudos demonstraram que uma suplementação com monohidrato de creatina, pode aumentar a creatina muscular, entre 10 a 40%, dependendo de vários factores, nomeadamente da forma física do atleta. Aumentando a disponibilidade da fosfocreatina no músculo, aumentamos a disponibilidade de energia durante os exercícios de grande intensidade, como o sprint e/ou séries de exercícios intensos.A suplementação com Creatina pode influenciar a massa e a composição corporais de várias formas, no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular.


Beta AlanineComplex contém monohidrato de creatina Creapure® , creatina patenteada, produzida na Alemanha, de máxima pureza, qualidade e segurança para o consumidor.


Aviso: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto. Não exceder a dose diária recomendada. Mulheres grávidas ou a amamentar, crianças com menos de 18 anos e pessoas com condicionantes médicos devem consultar um profissional de saúde antes de tomar este ou qualquer outro suplemento alimentar. Manter a embalagem num lugar fresco e seco. Manter a embalagem fora do alcance das crianças. Este suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado. Este suplemento alimentar não tem por objetivo diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Validade:

Nutriente

Quantidade por dose (6Caps)

Beta-Alanina

3690mg

Creapure®- monoidrato de creatina

900mg

Ingredientes

Beta-alanina, Creapure®- monoidrato de creatina cápsula vegetal (hipromelose E464), agente de volume (celulose microcristalina), antiaglomerante (fosfato de cálcio, estearato de magnésio).

Modo de Utilização:

Dias de treino: tomar 3 cápsulas 15-20 minutos, antes do exercício e tomar outras 3 cápsulas após o exercício.
Restantes dias: Tomar 3 cápsulas 2 vezes ao dia com as refeições.
Para melhores resultados tomar diariamente, durante pelo menos 8 semanas. Nos dias sem treino pode ser tomado com a refeição.

Por favor selecione um tamanho
Por favor selecione o material

19,99€

IVA incl.