Complejo Beta-Alanina 120 Cápsulas

Beta alanina es el precursor de una sustancia llamada carnosina, que actúa como un tampón para prevenir la reducción del pH. Cuando el músculo trabaja a alta intensidad (sprints por ejemplo), la carnosina en los músculos ayuda a evitar que se conviertan en ácidos demasiado rápido, lo que permite más tiempo de entrenamiento hasta que ha aparecido fatiga.

Con respecto a la calidad del entrenamiento, creatina entra en juego. Cuando se convierte en fosfocreatina esto se utiliza para restablecer las reservas de energía muscular (ATP), y aumentará el rendimiento en ejercicios cortos de alta intensidad.La aparición de fatiga debido al aumento de la acidez muscular es uno de los factores limitantes en el deporte de alta intensidad. La suplementación con beta-alanina y creatina puede mejorar el rendimiento atlético.El producto está especialmente recomendado para períodos de desarrollo de masa muscular y para todos aquellos que practican deportes de combate, deportes de equipo de alta intensidad, resistencia muscular (por ejemplo, correr, crossfit, ciclismo) y fuerza, así como durante períodos de intenso esfuerzo físico (etapas de la temporada deportiva).

Beta-Alanina

Beta-alanina es un aminoácido no esencial común en muchos alimentos, como el pollo. Por sí mismo, no es mucha ayuda ergogénica, pero cuando entra en la célula muscular, se convierte en el aminoácido base para sintetizar carnosina. Es decir, sin beta-alanina, los músculos no producen carnosina (o al menos no lo hacen en cantidad suficiente). Este producto químico, que se encuentra en la contracción rápida de las fibras musculares, es necesario para inhibir la acción acidificante del hidrógeno (H+), y evitar que el nivel de pH muscular baje hasta el punto de causar agotamiento físico, obligando al atleta a rendirse.Los estudios muestran que hay una relación entre los niveles musculares de carnosina y el rendimiento en el ejercicio de alta intensidad. Básicamente, cuanto mayor sea la cantidad de carnosina, mejor será el rendimiento. La ciencia también ha demostrado que el aumento de los niveles de carnosina (a través de la suplementación con beta-alanina) aumenta la capacidad de bloquear el efecto acidificante de hidrógeno, delayfatigue y mejorar el rendimiento.

Creatina

La creatina es un aminoácido natural producido en nuestro cuerpo, que se encuentra esencialmente en los músculos. La mayoría de la creatina en los músculos se almacena en forma de fosfocreatina (66%), mientras que el resto se almacena como creatina libre (33%). Nuestro cuerpo utiliza 1 a 2% del total de creatina almacenada diariamente. Su sustitución se lleva a cabo a partir de la alimentación o de los aminoácidos glicina, arginina y metionina.
Muchos estudios han demostrado que la suplementación con creatina monohidrato puede aumentar la creatina muscular entre 10 y 40%, dependiendo de varios factores, a saber, la forma física del atleta. Al aumentar la disponibilidad de fosfocreatina en el músculo, aumentamos la disponibilidad de energía durante ejercicios de alta intensidad, como sprint y/o series de ejercicios intensos.
La suplementación con creatina puede infuenciar la masa corporal y la composición de varias maneras, con respecto al aumento de la masa libre de grasa o masa muscular4
Beta AlanineComplex contiene creatina monohidrato Creapure®, creatina patentada, producida en Alemania, de máxima pureza, calidad y seguridad para el consumidor.

Advertencia: Es recomendable consultar a un médico o nutricionista siempre que tenga dudas sobre el consumo de este producto. No exceda la dosis diaria recomendada. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, los niños menores de 18 años y las personas con afecciones médicas deben consultar a un profesional de la salud antes de tomar este o cualquier otro suplemento dietético. Conserve el envase en un lugar fresco y seco. Mantenga el embalaje fuera del alcance de los niños. Este complemento alimenticio no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada. Este complemento alimenticio no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.